バタバタと

はい、なぜか予定が重なってね〜
保健所のメタボ撲滅講習会
軽い運動の仕方股関節柔らかく
肩甲骨動かし大股で歩きましょう♪
8000歩を目指して
ハッ!!八千歩(￣□￣;)!!
11時30分に終わり急ぎ12時まで受付の病院で薬もらい、
銀行二ヶ所回ったら
8000歩いったかしら？
　
　ここで一句
　
　　チャリ族に
　　　歩くに歩け
　　　　無理せずと
　
　軽い運動しましょうね〜